Ces méthodes faciles et simples d’accès permettent, par une mise en lien des schémas corporels, de nous re-centrer sur nous-même, vers l’autre et vers le monde. Elles nous ouvrent à une réelle présence au cours de l’expérimentation.

La méthode FELDENKRAIS est une méthode systémique qui travaille sur la mise en relation de différents éléments du corps afin de recréer une globalité fonctionnelle plus fluide. La pratique de la Prise de Conscience par le Mouvement s’adresse à tous sans aucune distinction. Par des exercices simples, elle permet de recréer du lien entre les structures articulaires et de fluidifier les fonctions motrices. Elle libère ainsi des douleurs récurrentes et des fonctionnements chroniques afin de rendre notre quotidien plus confortable.
« Tant que nous ne savons pas comment nous fonctionnons, il est difficile de changer la nature de notre mouvement et son organisation. »
Moshé FELDENKRAIS


Le QI GONG est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette méthode est aussi un art de la respiration. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation.


Les ateliers toucher parent-enfant, à destination des crèches, favorisent une meilleure appréhension des petits enfants et des bébés pour consolider le lien familial dans une approche kinesthésique.